こんにちは、クサビートです。
ビタミンAについてて連続で取り上げたので、引き続き今日もビタミン話を。

普通に一番馴染みのあるビタミンというと、パッと連想するのがビタミンCだと思うのですが、
それは何故かというと、原価が安いという事もあるのですが（笑）、
１日の摂取推奨量が100mgで一番多く耐用上限量が決められていない（日本人の食事摂取期限（2015年版））為、色んな商品やサプリで目につきやすく販売されているからだと思います。 

ちなみによく誤解されるのですが、ビタミンを飲んだ時に尿が黄色くなるのはビタミンCではなくビタミンB２のせいです。
ビタミンCはレモンのイメージから、黄色のイメージがあるので生じる誤解なのですが、ビタミンCは無色透明。安心して摂取してください。